眼睛肿可能由睡前饮水过多、哭泣、过敏、眼部炎症、肾脏疾病等因素引起。可通过改善生活习惯、冷敷热敷、药物治疗等方法缓解。
1. 睡前饮水过多：在睡前大量饮水，水分会在体内潴留，夜间身体代谢减缓，多余水分容易积聚在眼部疏松组织处，导致眼睛肿。这种情况可在起床后进行眼部按摩，促进血液循环，加速水分代谢；也可用冷毛巾冷敷眼部，收缩血管，减轻肿胀。一般几个小时后肿胀会自然消退。
2. 哭泣：长时间哭泣会使眼部血管扩张，组织液渗出增多，引起眼睛肿。此时可先用冷敷使血管收缩，减少渗出，之后再用热敷促进血液循环，加快肿胀消退。还可以适当休息，避免过度用眼，让眼睛得到恢复。
3. 过敏：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原后，眼部会出现过敏反应，表现为眼睛肿、瘙痒等。治疗时首先要远离过敏原，然后可使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以缓解过敏症状。同时，可使用色甘酸钠滴眼液等进行局部治疗，但需遵医嘱。
4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症会导致眼部组织充血、水肿。对于细菌感染引起的炎症，可使用抗生素类眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等；病毒感染引起的炎症，则需使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液等。治疗期间要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
5. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响肾脏的正常代谢功能，导致水钠潴留，引起眼睛肿，还可能伴有下肢水肿等症状。患者应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确病因。治疗需针对具体疾病进行，可能会使用利尿剂，如呋塞米、氢氯噻嗪等，以减轻水肿，但必须在医生指导下使用。
眼睛肿的原因多样，处理方法也因病因不同而异。对于生活习惯导致的眼睛肿，可通过简单的护理措施缓解；而对于疾病引起的眼睛肿，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常要注意保持良好的生活习惯和用眼卫生，预防眼睛肿的发生。